İle Dean-Salyyards’ı kazanınHeinz Marketing Kıdemli Pazarlama Danışmanı

Tatil yaklaşıyor ve hepimiz Bilmek molaya ihtiyacımız var Aslında onu almak başka bir hikaye. Birçoğumuz için yıl sonu telaşı, tüm yarım kalan işleri süre dolmadan tamamlamaya yönelik bir sürat koşusu gibi geliyor. “Sadece bir şey daha” planlı kesinti süremize kolayca karışabilir ve bizi yenilenmek yerine bitkin bırakabilir.

Ama işte gerçek: Yeni yılı odaklanma, enerji ve yaratıcılıkla karşılamaya hazır görünmek istiyorsanız, zorunda kendinize yer açın tamamen önce geri çekilin. Ocak ayında her zamankinden daha güçlü bir şekilde bağlantıyı nasıl kesebileceğinizi, yeniden şarj edebileceğinizi ve geri dönebileceğinizi konuşalım.

Aslında Zamanınızı Engelleyin

Kendinize şunu söylemek kolaydır: “Tatilde dinleneceğim” ancak iş sınırsız bir şekilde geri gelebilir.

İşte düzeltme: Boş zamanınızı önemli bir toplantı gibi değerlendirin. Takviminizi engelleyin, ofis dışında mesajınızı ayarlayın ve müsait olmadığınızda iş arkadaşlarınız ve müşterilerinizle iletişim kurun. Bu sınırları zorlamak için yardıma mı ihtiyacınız var? Tatil planlarınızı bunu yapabilecek bir arkadaşınız veya partnerinizle paylaşın. seni sorumlu tutmak için Olumsuz çalışma.

Dinlenmenin Üretken Olması Gerekmiyor (ve Dinlenmenin Kendisi de Üretkendir!)

Bir şeyi açıklığa kavuşturalım: Dinlenme üretken olmanın bir ödülü değildir. Onun gerekli. Yine de çoğumuz, kesinti sırasında bile bir kutucuğu işaretlemezsek kendimizi suçlu hissederiz.

Bu kış, kendinizi onarıcı hissettiren her türlü dinlenmeye izin verin. Bu, güzel bir kitapla kıvrılmak, sevimsiz tatil filmleri izlemek veya uzun yürüyüşler için dışarı çıkmak anlamına gelebilir. Günlerinizi aşırı iddialı hedefler veya projelerle (okunmamış kitap yığınları dahil) doldurma dürtüsüne direnin.

Yeniden Bağlanmak için Bağlantıyı Kes

Hepimiz oradaydık: e-postalar veya Slack arasında gezinmek “sadece check-in yapmak için” ve aniden çalışma moduna geri çekiliyorum. Sorun? Beş dakikalık çalışma bile saatlerce süren dinlenmeyi geri alabilir. Beyniniz aralarında ayrım yapmıyor küçük iş Ve büyük iş — sadece göreve geri döndüğünü biliyor.

Bu tatil sezonunda katı bir kural koymayı deneyin: İş e-postasını, Slack’i veya projeleri kontrol etmek yok. Eğer günaha güçlüuygulamaları bir hafta boyunca telefonunuzdan kaldırın (bunları daha sonra istediğiniz zaman yeniden yükleyebilirsiniz).

Yılı Düşünün (Yargılamadan)

Yıl sonu doğal olarak düşünme zamanıdır ancak size bir ipucu verelim: Bunu bir özeleştiri egzersizine dönüştürmeyin. Bunun yerine düşüncenize merak ve minnettarlıkla yaklaşın.

Kendinize şunu sorun:

• Bu yıl neler iyi gitti?
• Beni ne şaşırttı?
• Neyle gurur duyuyorum?
• 2024’te neyi geride bırakmak istiyorum?

Galibiyetler için kendinize kredi verin (büyük Ve küçük) ve “mükemmel” bir yıl geçirme baskısından kurtulun. Büyümeniz kutlamaya değer.

Kolayca Geri Dönün — Acele Etmeyin

En büyük hatalarımızdan biri 1 Ocak’ı fırlatma rampası gibi ele almaktır. Birlikte geri dalıyoruz bir yığın hedefler, projeler ve yapılacaklar listeleri – ve hızla bunalmış hissedersiniz.

Bunun yerine yeni yıla biraz zarafetle yaklaşın. Bunu yapmak zorunda değilsin her şey hemen. İlk birkaç günü organize olmak, öncelikleri belirlemek ve yapılması gerekenlere odaklanmak için kullanın. Gerçekten en önemlisi. Hızınızı ayarlayarak önümüzdeki aylarda enerjinizi korumanın daha kolay olduğunu göreceksiniz.

Son Düşünceler

Kış tatilleri bir hediyedir: yoğun bir yılın sonunda dinlenmek, düşünmek ve enerji toplamak için doğal bir duraklama. Sınırları belirleyerek, işten uzaklaşarak ve kendinize gerçekten yavaşlama izni vererek yeni yıla netlik, odaklanma ve enerji ile başlayacaksınız.

Öyleyse devam edin; bu zamanı ayırın, dinlenmenize izin verin ve tamamen Çıkış yapmak. Çalışmalar Ocak ayında da devam edecek, ancak zihniniz açık ve deponuz dolu olarak bu işin üstesinden gelmeye hazır olacaksınız.

Huzurlu, neşeli bir tatil sezonu geçirmenizi ve 2025’e güçlü bir başlangıç ​​yapmanızı dilerim!

Gönderi Yeni Yıla Güçlü Bir Başlangıç ​​İçin Tatillerde Gerçekten Nasıl Dinlenir ve Yeniden Enerjilenirsiniz? ilk kez ortaya çıktı Heinz Pazarlama.

Source link